⭐ La lechuga cuenta con un aporte calórico muy bajo y actúa como supresor natural del apetito, esto hace que preparar un batido con la lechuga como ingrediente principal sea de gran baneficio para nuestra salud y obtener así una silueta saludable.
🔹 1 manzana verde.
🔹 1 pepino.
🔹 1/4 de lechuga.
🔹 Sumo de limón.
🔸 Lava la lechuga, pica en trozos la manzana con su concha retirando las semillas, pela y corta el pepino en trozos, introduce todos los ingredientes en la licuadora. Agregar un poquito de agua hasta conseguir la consistencia deseada.
La lechuga acelera el metabolismo y facilita la quema de grasas, por lo que incluirlo en nuestra dieta para adelgazar es prácticamente esencial.
El pepino, al ser diurético, antioxidante, resulta el acompañante perfecto de la lechuga.
La manzana posee grandes propiedades adelgazantes, especialmente la manzana verde, puesto que, además de ser rica en vitaminas y minerales, y pobre en grasa, contiene una gran cantidad de fibra.
Tomar 1 vez por día antes de ir a dormir.