⭐ Un batido de chía con piña es el que no puedes perderte si deseas bajar de peso de forma saludable y dándote gusto.

Es una de los batidos más dulces y rico, no es necesario agregar azúcar gracias a que la piña hace el trabajo de endulzar el batido, sin embargo puedes usar miel para conseguir un verdadero batido de piña y chía para adelgazar con un sabor extraordinario.

🔹 4 rodajas de piña.

🔹 Medio litro de agua.

🔹 3 cucharadas de chía.

🔹 2 cucharadas de miel.

🔸 Remojar en medio litro de agua las tres cucharadas de chía tres horas antes de preparar el batido. Transcurrido este tiempo, cortar en dados medianos las cuatro rodajas de piña y agregar al vaso de la licuadora.

🔸 Colar el agua donde se estuvo remojando la chía y añadirla junto a la piña. Añadir la miel. Otra opción es utilizar un edulcorante natural como la estevia para endulzar el batido.

Las semillas de chía tienen una capacidad para acelerar el metabolismo. De este modo, logran quemar grasas situadas en zonas que son difíciles de moldear como la cintura y el abdomen. No es este su único beneficio. Debido a que son ricas en omega 3, la chía es una aliada para prevenir y combatir la celulitis, prevenir el envejecimiento prematuro.

Y como antes mencionamos La piña destaca por su elevado poder antioxidante y diurético, de manera que resulta un excelente remedio natural para adelgazar el abdomen. Tomar 2 veces por semana.